© 2017 by ALTERNIA

Proudly created with Wix.com

Follow us for more updates

Kontaktujte mne a získejte více informací:

  • Wix Facebook page

Otevírací doba

PO-PÁ: 8:00 - 16:00

(nebo dle domluvy)

ALTERNIA - tradiční čínská medicína

Odborné poradenství v oblasti tradiční čínské medicíny, vhodné pro všechny, kteří hledají alternativu pro své zdraví

DIETETIKA
Základní pilíř TCM

TCM chápe správnou stravu jako velmi důležitou součást terapie. Správnou volbou potravin a vhodnou metodou přípravy můžeme velmi významně ovlivnit své zdraví. 

Volba potravin a jejich tepelná úprava by měla probíhat v souladu s aktuálním zdravotním stavem a s ročním obdobím. Velmi důležitým faktorem je také pravidelnost a střídmost. 

Každá potravina má na organismus, mimo jiné, také specifický tepelný účinek. Některé potraviny zahřívají, rozpalují jiné naopak chladí nebo osvěžují, mnohé jsou teplotně neutrální. 

Kromě termodynamiky potravin je v TCM také důležitá chuť potravin. Máme patero základních chutí: sladkou, pálivou, slanou, kyselou a hořkou. Stejně jako termodynamické vlastnosti, tak i jednotlivé chuti vyvolávají v organismu různé reakce a pochody. 

Pokud dokážeme vnímat jednotlivé účinky potravin a známe základní pravidla, můžeme jejich praktikováním velmi výrazným způsobem zlepšit své zdraví.

Inspirace

Každý večer si položte otázku, zda jste Vy živili své tělo nebo tělo živilo

Vás...

ZAJÍMAVÉ KNIHY O VÝŽIVĚ DLE TCM

Proč Číňané nepočítají kalorie

Lorraine Cussoldová

Tao zdravého stravování

Bob Flaws

Výživa podle pěti elementů

Barbara Temelie

Výživa podle pěti elementů pro matku a dítě

Barbara Temelie

Více než strava (ebook)

Martin Řezníček

Čínská medicína, prevence a léčení stravou

Manuela Heider de Jahnsen

This site was designed with the
.com
website builder. Create your website today.
Start Now